FOFOCA EM FOCO (AGOSTO/2014)

08/08/2014


E SE O SEU TELEFONE TOCASSE DO NADA...
Pois é, seria interessante... mas seria uma surpresa bacana, mas... não podemos entra em detalhe ainda. A única coisa garantida são as risadas... essa sim eu tenho certeza que ocorrerá!
EM BREVE - AGOSTO/2014

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01/08/2014

A CIA. DE DANÇA OLHUS LANÇA SEU NOVO ESPETÁCULO NO DECK LOUNGE

A partir das 22h na noite de hoje(01/08) no Deck Lounge, a noite será incrível.
A festa está divina e nesta sexta será dedicado a elas que resolveram fazer a festa!
Um time de Belas e charmosas promovem a noite mais animada de Goiânia!
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Puro charme e alegria com super DJs e Drinks. A noite conta também com uma apresentação especial para

Cia. de Dança "Olhus" que completa 2 anos de existência e lança na noite seu mais novo vídeo promocional de seu mais novo Espetáculo "ELAS" que tem direção geral e coreogáfica de Thaís Aguiar e direção cênica de Danilo Mattos.
O Espetáculo "ELAS" conta também com grandes nomes da dança como: Eveline Moura; Flávia Vinhal; Danilo Mattos; Jéssica Pires; Lorena Peixoto; Mariana Soller; Natalya Atanazio e Thaís Aguiar.
E quem passar por lá nesta noite ainda pode participar de um Flash Mob preparado pela Cia. de dança Olhus.
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ASSISTA AGORA AO VÍDEO PROMOCIONAL

VEJA IMAGENS DO ESPETÁCULO:

(FOTO: MARCELO SANTOS)

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01/08/2014


LUAN SANTANA LIGA PARA RÁDIOS E PEDE SUA MÚSICA "TANTO FAZ"

Luan Santana encara maratona de 'pedinte' em rádios de todo o País
Ação marca trabalho da música 'Tanto Faz'

Conhecido pela criatividade de ações na internet, Luan Santana gosta de cair na rede para interagir com seu público. A novidade, agora, é vê-lo gastar o dedo no telefone para pedir a própria música de trabalho, 'Tanto Faz', em rádios de todo o Brasil, sem que o atendente, do outro lado da linha, tenha noção de estar falando com o próprio cantor.
Durante duas horas, o ídolo se divertiu com a brincadeira e experimentou, na pele, a maratona que motiva seus fãs. Como Rafael Domingos (que também faz parte de seu registro), Luan fez mais de 40 ligações. "Eu me diverti muito", disse Luan. "Tive contato com os atendentes de rádio. Incorporei o papel de ouvinte por um dia, o papel de ligar e fazer a música tocar no Brasil inteiro é muito importante na vida de todo artista.

Os ouvintes que pedem a nossa música nas rádios são os protagonistas do sucesso", reconhece. Em algumas ocasiões, para espanto de quem estava do outro lado da linha, Luan chegou a cantarolar a própria canção. Eis aí mais um episódio divertido no histórico de quem já parou 30 salas de cinema, fez flash mobs, gravou reações de fãs com música nova, distribuiu 30 mil balões no dia de seu aniversário e soma mais de 20 milhões de seguidores nas redes sociais. "Tanto Faz" é parte integrante do DVD 'O Nosso tempo é hoje', canção que já vai virando hit, veiculada em várias emissoras do país. Um teaser foi disparado com 48 horas de antecedência nas redes sociais do artista que hoje somam mais de 20 milhões de seguidores. O vídeo na íntegra pode ser conferido às 15h de hoje (31/7), no site oficial www.luansantana.com.br

ASSISTA AGORA:

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MACKING OFF

DICA ESTAR BEM: "30 IDEIAS PARA EMAGRECER SEM ESFORÇO"

Esta é uma nova maneira de você

ficar ligado(a) na melhor forma de saúde...

ESTÁ NO AR A NOVA NOVIDADE DA:

Revista Eletrônica:

www.lucadeoliveira.blogspot.com

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Tema:
30 IDEIAS PARA EMAGRECER SEM ESFORÇO!
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Nada de passar fome. Siga as nossas dicas para se livrar dos quilos que teimam em não desaparecer e adira a um novo estilo de vida (onde pode continuar a comer chocolate!).

1 DURMA 7 HORAS

É imprescindível! Se não o fizer, o organismo não produz a quantidade necessária de serotonina (hormona do bem-estar) e de dopamina (que aumenta os níveis de energia). E na tentativa de compensar esta falha vai aumentar a ansiedade e fazê-la desejar alimentos com açúcar, devorando tudo o que vê pela frente. Implemente mudanças na sua rotina. Faça planos para dormir! Baixe a intensidade da luz, desligue a televisão, aprenda a meditar.

2 PEQUENO ALMOÇO, SEMPRE!

Já dizia o ditado ‘tome o pequeno almoço como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo’. É sem dúvida a refeição mais importante, o combustível de arranque para um novo dia, evita o mau humor e a falta de energia. Comece com um sumo de fruta natural feito na hora, pão integral, queijo magro, frutos secos ou cereais integrais. Esqueça os doces, refrigerantes, manteigas, bolos.

3 BEBA ÁGUA

Passa dias sem se lembrar que ela existe? Então o mais provável é estar desidratada e com falta de energia, o que vai fazer com que o seu organismo peça ‘açúcar’. A água é importante porque ajuda no transporte de nutrientes, vitaminas e minerais. Beba cerca de 2 litros, ou oito copos de água/dia.

4 FAÇA LISTAS OU COMPRE PELA INTERNET

As listas podem ser as suas maiores amigas numa ida ao supermercado. Cinja-se ao que realmente lhe faz falta e não se atreva a ir às compras com fome. Comprar pela internet é uma boa alternativa: poupa tempo e garante que não cai em tentações.

5 PRIVILEGIE OS ALIMENTOS MAGROS

Opte por carnes magras (frango, coelho, peru) e leite, queijo e iogurtes também magros. O segredo é ingerir a mesma quantidade mas com muito menos calorias.

6 COMA DE TRÊS EM TRÊS HORAS

Saltar refeições não emagrece, muito pelo contrário: vai fazer com que coma mais. Se quer mesmo emagrecer, faça refeições de três em três horas. Com esta rotina acabará por controlar a fome com quantidades mais reduzidas.

7 OPTE PELA VERSÃO INTEGRAL

Arroz, massa, farinha, pão, batata... Os hidratos de carbono refinados são digeridos pelo organismo mais depressa, despertando a sensação de fome. Substitua-os pelos integrais: saciam mais e engordam menos. 

8.ENCOLHA O PRATO

Os pratos grandes são os seus piores inimigos. Quanto maior for o prato, mais tendência terá para enchê-lo. Prefira pratos de sobremesa. Como diz o famoso médico norte-americano Dr. Oz, “lembre-se que a dose ideal tem o tamanho da sua mão fechada”.

9 MASTIGUE 20 VEZES

Coma devagar, para permitir que a comida chegue ao estômago e o cérebro receba a mensagem ‘já chega’. Fique saciada com menos quantidade.

10 NÃO DESISTA DOS HIDRATOS DE CARBONO

Se os banir completamente da sua dieta, é possível que emagreça mas é também quase certo que ficará mal-humorada e irritada. Perca peso sem perder o sentido de humor! Inclua um hidrato de carbono complexo (de absorção lenta) à refeição (nunca pão!), sempre em quantidades moderadas e, preferencialmente, massas e cereais integrais.

11 UTILIZE A MÃO COMO DOSEADOR

Pense em doses individuais como um punhado de arroz (cerca de 50 a 70g) ou de massa (70 a 90g). Assim, não terá a tentação de comer em excesso.

12 ABUSE DAS LEGUMINOSAS 

Devem ser ingeridas todos os dias: feijão, lentilhas, ervilhas, grão-de-bico... São fonte de vitaminas do complexo B, potássio, fibras e ferro, mas sem grande valor calórico. Garantem energia e são indispensáveis à formação dos músculos.

13 UM ARCO-ÍRIS NO PRATO

Selecione alimentos com cor: quanto mais variedade melhor, especialmente de legumes. Milho, beterraba, tomate, brócolos, cenouras, saladas, etc. Com diversidade garante uma alimentação mais completa e sem aumento de peso (não abuse nas quantidades)!

14 PETISQUE SEMENTES DE GOJI OU PIPOCAS

Não às dos cinemas... ultracalóricas. Mas as pipocas sem gordura ou açúcar, vendidas nos supermercados para preparar em casa (no micro-ondas) têm a vantagem de não engordar tanto e são uma boa fonte de fibras. Também as sementes de goji, uma pequena baga vermelha que reúne inúmeros nutrientes (ácidos gordos, vitaminas, aminoácidos) podem ajudá-la a controlar o ‘vício’ de petiscar. São tão concentradas nutricionalmente que não precisa de comer muito: uma colher de sobremesa por dia basta. Coma-as diretamente do saco ou adicione-as aos cereais, batidos ou iogurtes.

15 PREFIRA MEIAS DOSES

Cada vez que vai jantar fora deixa metade? Fácil: peça apenas meia dose. Se não houver, divida uma dose com alguém.

16 MAIS LEGUMES!

São pouco calóricos e ricos em fibra, saciam, são ricos em fibras, minerais e vitaminas e regulam o trânsito intestinal. Mas nada de ‘estragá-los’ com molhos ultracalóricos.

 17 INVISTA NO ‘EQUIPAMENTO’

 Não há nada mais deprimente do que usar umas leggings manchadas ou uma t-shirt velha e larga para ir ao ginásio ou correr com um amigo. Invista em roupa confortável e sexy para fazer exercício. Nem sequer tem de gastar muito dinheiro (mas, se puder, as marcas de desporto têm sugestões fantásticas). Com a autoestima em cima, os resultados do seu ‘esforço’ só podem ser os melhores. 

18 VÁ PASSEAR O CÃO

 Estamos cansadas de saber que o exercício faz bem ao corpo e à mente. Jogue ténis, vá passear o cão, brinque com as crianças, esqueça o elevador, saia para dançar... Mas mexa-se! E, já agora, por que não escolher um exercício que estimule o cérebro? Que tal uma partida de xadrez?

 19 ABDIQUE DE UM FAVORITO POR MÊS

 Do seu bolo preferido, de queijo, salgadinhos, batatas fritas... Substitua um alimento que boicote a sua boa forma por algo muito mais saudável.

 20 FRUTA, SEM ABUSOS

 Três peças de fruta por dia, não sabe o bem que lhe fazia (nada de abusos porque a fruta também engorda). E atenção, a fruta da época é geralmente mais nutritiva. Sabia que as maçãs, por exemplo, por serem ricas em fibra, são das que mais saciam? Cerca de 85% da sua composição é água, tem muito poucas calorias ou gordura, e contém muitos antioxidantes, sobretudo na casca.

 21 TENHA UMA ATITUDE POSITIVA

 Confie em si. Manter-se motivada e confiante é meio caminho para atingir os seus objetivos. Assim que começar a perder peso vai sentir-se com mais força para ultrapassar os momentos de fraqueza.

 22 RENDA-SE ÀS ESPECIARIAS

 Ao intensificarem o aroma dos alimentos, garantem sabor e diminuem a necessidade de adicionar gorduras, como molhos repletos de calorias.

 23 NÃO SE ESQUEÇA DOS FRUTOS SECOS

 São minibombas nutritivas, já conhecemos os seus benefícios para a saúde: dão uma sensação de saciedade, são ricos em fibras, pelo que aceleram o trânsito intestinal, reduzem a taxa de açúcar no sangue, o que limita a acumulação de calorias, e contêm ‘gordura boa’ que acelera o metabolismo. Mas atenção: não ultrapasse um punhado de frutos secos por dia (coma entre as refeições) e prefira-os inteiros, pois enquanto está entretida a descascá-los sacia o apetite.

 24 COMA ANTES DE SAIR DE CASA

 Um truque velho... Mas eficaz. Se for jantar fora, jogue pelo seguro e coma uma sopa antes de sair ou um ovo cozido, uma cenoura crua, um iogurte natural... Assim resistirá à tentação de devorar as entradas ultracalóricas quando chegar ao restaurante.

 25 SOPA, TODOS OS DIAS

 Está mais que provado que se começarmos a refeição com um prato de sopa ingerimos cerca de 20% de calorias a menos. Cebola, alho, espinafres, agrião, curgetes, beringelas, brócolos... Também deverá adicionar uma ‘mão’ de leguminosas, ricas em proteína, fibra e sabor. Sopa com batatas, cenouras e abóbora, só muito de vez em quando.

 26 COMPRE UM STEP

 Uma boa solução para os dias em que não teve tempo de ir ao ginásio. É económico, eficaz e não ocupa espaço (pode ser arrumado debaixo da cama ou dentro de um armário). É um bom exercício cardiovascular e tonifica as pernas e glúteos. Suba e desça enquanto vê as notícias todas as noites.

 27 SABOREIE O CHOCOLATE

 Pode continuar a comer chocolate, desde que seja preto e apenas um quadradinho por dia. Não são 30kcal que vão desviá-la dos seus objetivos. Faça-o render, derreta-o na boca e saboreie o seu guilty pleasure.

 28 BOM DIA E UM QUEIJO

 Fresco! Obtido a partir do leite de vaca, cabra ou ovelha, o queijo fresco é mais rico em água e tem menos calorias que os restantes, nomeadamente os curados. Além disso, é uma excelente fonte de proteínas. 

29 FAÇA OS SEUS PRÓPRIOS GELADOS

 Compre o seu iogurte light favorito e guarde-o no congelador durante três horas. Tire-o do frio 10 minutos antes de o comer e acompanhe com pedaços de fruta. Assim, compensa o desejo de ‘pecar’ com alimentos mais calóricos.

 30 APRENDA A COZINHAR

 Os livros e workshops de culinária estão na moda. Inscreva-se num curso de culinária e descubra pequenos truques, como substituir ingredientes calóricos por outros que não prejudiquem tanto a dieta.
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Fonte:
Mafalda Galamas
Site: Activa

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Tema:
ABDOMINAL PODEROSO!
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Você já ouviu falar do tal abdominal poderoso com carga?
Confesso que sempre odiei abdominais porque, além de me doer a coluna, nunca vi resultado algum.
Porém, tive a sorte de encontrar uma academia com atendimento
super personalizado aqui em Goiânia, na qual aprendi a adequar o meu treino aos meus objetivos.
Como prometido, pedi pro professor mostrar o exercício e dar umas dicas!!

Exercícios Abdominais 

– Dicas -

- Variações de exercícios: nunca fique muito tempo com o tradicional treino de 3 séries de 20 repetições, varie sempre os exercícios e formas de execução. 

 -Variação de intensidade: alterne exercícios de baixa intensidade e mais repetições com exercícios com carga e menos repetições, modificando o estímulo utilizado dentro do mesmo treinamento. 

 -Cuidado com a postura: mantenha sempre uma boa postura na execução dos exercícios, cuidando principalmente da região cervical e lombar. 

 -Velocidade de execução: faça sempre o movimento de forma cadenciada, com uma boa amplitude de movimento, evitando movimentos curtos e explosivos, que não contribuem em nada para o trabalho muscular. 

 -Respiração: inspire sempre na fase excêntrica do movimento (relaxamento da musculatura) e expire na concêntrica (contração da musculatura). 

 -Exercícios Aeróbicos: os abdominais por si só não definem a musculatura , eles a enrijecem, mas para definição muscular o que deve ocorrer é a redução da quantidade de gordura sobre o abdômen, portanto exercícios aeróbicos que ‘queimam” as gorduras devem ser incorporados ao programa, juntamente com restrição calórica. 

 Exemplo de programa: 

 Abdominal com Peso no aparelho: 3 séries de 12 repetições 

 Abdominal reto com pernas elevadas: 3 séries de 20 repetições 

 Abdominal oblíquo: 3 séries de 15 repetições 

(Professor Leonardo Borges)

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tema:

"O TOP 5 DOS ABDOMINAIS"

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Um estudo recente, feito nos Estados Unidos, desvendou quais os exercícios mais poderosos para ficar com a barriga lisinha e bem desenhada. Saiba tudo aqui e coloque a teoria em prática!

1. Inicial

Curiosa para conhecer a lista dos melhores abdominais? “Os eleitos são alguns dos mais simples e conhecidos, mas que apresentam uma grande vantagem: acionam mais de uma parte do abdômen ao mesmo tempo”, diz Bianca Vilela, professora de educação física e mestranda em fisiologia do exercício, de São Paulo. Para elaborar o ranking, os pesquisadores do Laboratório de Biomecânica da Universidade de San Diego, nos Estados Unidos, monitoraram um grupo devoluntários, que realizou os 13 exercícios mais comuns em ordem aleatória. Durante o teste, feito em maio deste ano, foi usado o eletromiógrafo, um aparelho que mede os sinais elétricos emitidos pelo músculo em atividade. O critério foi simples: quanto mais sinais eram descarregados, melhor posicionado ficava o exercício. Aqui, você confere os 5 mais eficientes.

2. Bicicleta no solo

Deitada, pernas unidas, levemente flexionadas e suspensas (um pouco acima do chão). As mãos ficam atrás da cabeça. Flexione um dos joelhos formando um ângulo de 90 graus e estique a outra perna próxima ao chão. Ao mesmo tempo, leve o cotovelo oposto à perna estendida em direção ao joelho. Em seguida, faça o mesmo movimento com o outro lado.

Faça 3 séries de 30 repetições

3. Reverso

Deitada de costas, joelhos semiflexionados, mãos ao longo do corpo. Contraia o abdômen e traga os joelhos em direção ao peito até tirar o cóccix do chão.

Faça 3 séries de 30 repetições
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4. Tradicional com a perna estendida

Deitada de costas, pernas unidas e estendidas para o alto, mãos atrás da cabeça. Eleve o tronco, tirando os ombros do chão, e volte.

Faça 3 séries de 30 repetições
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5. Prancha no solo

De bruços, com os antebraços apoiados no chão, pernas estendidas e ponta dos pés apoiada. suba o corpo, formando uma linha reta da cabeça até os tornozelos, mantendo o abdômen contraído. Segure 30 segundos na posição.

Repita duas vezes
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6. Tradicional na bola

Com a lombar bem apoiada na bola, deixe os joelhos flexionados, as pernas paralelas e afastadas na largura dos quadris, os pés firmes no chão e as mãos atrás da cabeça. Eleve o tronco, tirando os ombros da bola, e volte. Quando subir, olhe para o alto e solte o ar.

Faça 3 séries de 30 repetições.

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OUTRAS NOVIDADES

A CADA 15 DIAS...

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ACESSE SEMPRE E DIVULGUE:

www.lucadeoliveira.blogspot.com

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Fonte:
http://boaforma.abril.com.br
Fotos: Fabio Heinzenreder

FOFOCA EM FOCO (JULHO/2014)

28/07/2014

Conheça dentro de nosso programa "ESTAR BEM" de nossa Revista Eletrônica "lucadeoliveira.blogspot" 30 ideias para emagrecer sem esforço

Nada de passar fome.
Siga as nossas dicas para se livrar dos quilos que teimam em não desaparecer e adira a um novo estilo de vida (onde pode continuar a comer chocolate!).


ACESSE E VEJA A MATÉRIA COMPLETA CLICANDO AQUI.
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26/07/2014

ATENÇÃO GALERA!
HORA DE VOTAR...

Vota para Débora di Sá / Breakout Brasil 2014 Entrar.

Bio: Cantora,formada na UFG. Em 2007, iniciou trabalho solo, cantando músicas próprias. Gravou dois cds: Pequeno Projeto de Poema Franco e O circo dos amores Impossíveis.
Influências: Chico Buarque e Guinga
Desde: 2000
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CLIQUE AQUI PARA VOTAR.

ASSISTA AO VÍDEO DE:

DÉBORA DI SÁ

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25/07/2014

Programação do Centro Cultural Martim Cererê

Hoje 25/07 [sexta] - Festa “Movie Rocks -
Clássicos do Cinema pra Dançar”, com a Banda Movie Sessions (clássicos do cinema) e o DJ Fábio Ferrá (discotecagem cinéfila especial) -
22h
Ingresso: R$ 30,00 (inteira)
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Mais informações: Facebook.com/SuperSonsProducoes
Local: Centro Cultural Martim Cererê (Rua 94-A, s/n, Qd. 18, Lt. 1, Setor Sul).

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25/07/2014

De 25 a 27/07 [sexta a domingo] - Espetáculo: Prazer -
20h (sexta e sábado) e 19h (domingo)
Grupo: Cia. Luna Lunera (BH)

Num país qualquer, distante do Brasil, quatro amigos se re-encontram. E, apesar das suas angústias, seus impasses cotidianos, suas frustrações, eles tentam buscar a alegria.

O espetáculo tem concepção e dramaturgia da Cia. Luna Lunera, atuação e codireção de Cláudio Dias, Isabela Paes, Marcelo Souza e Silva e Odilon Esteves, e codireção de Zé Walter Albinati.
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Ingresso: R$ 10,00 (inteira)
Classificação etária: 16 anos
Foto: Ricardo Albertini
 Local: Teatro Goiânia (Rua 23, esq. c/ Av. Tocantins e Anhanguera, n. 252, Centro).
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Informações: (62) 3201-4684


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25/07/2014

Programa “Foco” Divulga Eventos

O Programa FOCO, da Rádio Brasil Central AM 1270, abre espaço, a partir de 04/08, para a divulgação de eventos artísticos.

São 15 minutos, toda sexta-feira, em que o artista pode divulgar seu evento e falar um pouco sobre seu trabalho.

Os releases devem ser encaminhados para produção.am.rbc@gmail (a/c Minéia Gomes).
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14/07/2014

ESTRÉIA NA NOITE DE HOJE A NOVA NOVELA DAS 23H: "O REBU".

E a grande novidade é que você também poderá assistir aos capítulos que perdeu também em nossa Revista Eletrônica "lucadeoliveira.blogspot.com. Clicando no link O REBU de nossa revista.

A empresária Angela Mahler (Patrícia Pillar), dona de uma das maiores construtoras do país, organiza uma festa arrasadora na sua casa. O que ela não esperava era a quantidade de acontecimentos inusitados que iriam acontecer na grande noite.

A nova versão de O Rebu traz os mesmos criadores da minissérie. A direção geral e de núcleo é de José Luiz Villamarim, e os autores são George Moura e Sérgio Goldenberg. Imagine um dia do ano retratado em 36 capítulos. Pois assim será O Rebu! Uma grande festa começa no primeiro capítulo e só termina no último.

Além do evento, uma pesada investigação e muitos flashbacks trazem à tona as intrigas e os segredos de cada um dos convidados – e infiltrados – da festa. Ninguém está livre até que o assassino seja revelado! Já na primeira cena, um cadáver aparece boiando na piscina (espie ao lado). E esse mistério permanece até o final. Muitas surpresas jogadas para debaixo do tapete pelos poderosos serão reveladas ao longo dos 36 capítulos. Bafão atrás de bafão todo dia!

A novela que estreia no dia 14 de julho na Rede Globo e segue com capítulos postados em nossa Revista Eletrônica www.lucadeoliveira.blogspot.com é uma versão repaginada da história escrita por Bráulio Pedroso em 1974. Nessa primeira versão eram 112 capítulos, agora são 36. E não adianta procurar por spoilers na web, em revistas antigas ou com quem assistiu à primeira versão. Na releitura da obra, tudo pode mudar! Tudo mesmo!

VEJA ALGUMAS IMAGENS DE: 

"O REBU"

Alain e Maria Angélica (Foto: Estevam Avellar / TV Globo)

Dira Paes é Rosa em O Rebu (Foto: Fábio Rocha / TV Globo)

Waltinho, como é chamado pela equipe, comanda uma das cenas (Foto: Fábio Rocha / TV Globo)

Daniel é Bruno em O Rebu (Foto: Fábio Rocha / TV Globo)

Bruno, Duda e Angela (Foto: Fábio Rocha / TV Globo)

 (Foto: Fábio Rocha / TV Globo)

Personagens de O Rebu (Foto: O Rebu/TV Globo)

Duda e Angela (Foto: Estevam Avellar / TV Globo)

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14/07/2014

Festival em Aruanã terá shows de Zélia Duncan e Gaby Amarantos
Além dos shows, programação tem peças teatrais e aulas de ginástica.
Chegada da Caminhada Ecológica também é tradição na temporada.

Gabi Amarantos é uma das atrações em Aruanã
(Foto: Divulgação / Junior Franch)

Diversos shows vão movimentar a cidade de Aruanã, a 315 km de Goiânia, durante o mês de julho, período de alta temporada no município às margens do Rio Araguaia. Entre as atrações estão as cantoras Zélian Duncan e Gaby Amarantos. Além de música, os moradores e turistas poderão usufruir de uma programação que envolve teatro e aulas de ginásticas. Todas as atividades são gratuitas.

A chegada da Caminhada Ecológica também é uma das tradições da temporada de Aruanã. Há mais de 20 anos os atletas percorrem 310 km em direção ao Rio Araguaia, onde finalizam a ação de conscientização ambiental. Os shows, peças e atividades físicas acontecem na praça Couto Magalhães, sempre a partir das 16h. A programação começa sempre com DJs, colocando todos para dançar. Às 18h30 professores de ginástica ministram aulas ao ar livre para os interessados. Na sequência, os músicos e bandas sobem ao palco para encerrar a noite.

VEJA PROGRAMAÇÃO COMPLETA:

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Dia 12 (sábado): Mr. Gyn 

Dia 13 (domingo): Domingueira com DJ Fábio e Equipe Zen Produções 

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Dia 17 (quinta-feira): Castelo Rá-ti-bum, com Cia de Teatro Carlos Moreira

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Dia 18 (sexta-feira): Gaby Amarantos 

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Dia 19 (sábado): Zélia Duncan

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Dia 20 (domingo): Maria Eugênia e Pádua

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Dia 24 (quinta-feira): Mulan, com Cia de Teatro Carlos Moreira 

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Dia 25 (sexta-feira): César & Alessandro

Dia 26 (sábado): Nechivile Elétrico 

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Dia 27 (domingo): Rei Leão, com Cia de Teatro Carlos Moreira 

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Fonte: Festival Aruanã.

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14/07/2014

Nos próximos dias 15 e 16/07 [terça e quarta]
Espetáculo: O Cabra Que Matou as Cabras
20h
Grupo: Cia. de Teatro Nu Escuro
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Foto: Gilson P. Borges

Um advogado vigarista, que sobrevive dando pequenos golpes em seus clientes, se vê envolvido em um caso de assassinato de cabras e bodes. O texto do espetáculo é uma livre adaptação da peça medieval francesa A Farsa do Advogado Pathelin, de autor desconhecido, mesclado com textos de cordéis nordestinos, esquetes de picadeiro, fábulas medievais, ditos populares e vários elementos da cultura popular brasileira.
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FICHA TÉCNICA:
Direção: Hélio Fróes.
Elenco: Abilio Carrascal, Adriana Brito, Eliana Santos, Lazaro Tuim e Izabela Nascente.
Ingresso: R$ 10,00 (inteira)
Foto: Gilson P. Borges
Local: Teatro Sesc, Rua 15, esquina com a Rua 19, Centro.
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Informações: (62) 3933-1712/1711


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13/07/2014

Rio de Janeiro ganha novo espaço cultural, o Teatro Alcione Araújo
Com capacidade para 310 pessoas, teatro será inaugurado nesta quarta

No coração do Rio de Janeiro, ao lado da Praça da República, está localizada a Biblioteca Parque Estadual. O espaço, situado no número 1261 da Avenida Presidente Vargas, tem em sua gênese a antiga Biblioteca Municipal do Rio de Janeiro, inaugurada por Dom Pedro II em 1974. Após algumas mudanças de endereço, a biblioteca ganhou um novo projeto na década de 80, idealizado pelo então vice-governador Darcy Ribeiro. A ideia era unir em apenas um lugar as diversas linguagens artísticas presentes na cidade. É dentro da construção, recentemente restaurada, que será inaugurado na próxima quinta-feira o mais novo espaço de artes cênicas cariocas: o Teatro Alcione Araújo.

– O teatro traz diversas possibilidades de linguagem, como dança, performance, radionovela ou drama. Isso permite uma possibilidade de leitura do mundo, de textos diferentes das palavras que estão apenas publicadas em um livro ou uma revista. Alcione Araújo propunha uma pedagogia da dramaturgia; segundo ele, o texto teatral era uma fonte viva para formar novos leitores – explica a diretora de conteúdo do Instituto Desenvolvimento e Gestão, OS que faz a gestão do Programa de Bibliotecas Parque do Rio de Janeiro, Marta Porto. Com uma área total de 250m² e capacidade para até 310 pessoas, o Teatro Alcione Araújo possibilita diversas opções de apresentações – palco e plateia podem ser montados em formatos diferentes. Além disso, também conta com um equipamento de ponta para áudio, luz e projeção.



Para a abertura, uma programação em homenagem ao dramaturgo que dá nome ao espaço. A Cia OmondÉ apresenta o espetáculo “Nem Mesmo Todo o Oceano”, baseado em seu romance homônimo. Dirigido por Inez Viana, ele volta aos palcos no dia 17 de julho e faz duas semanas de temporada. Neste período, também será realizado um Ciclo de Leituras apresentado por nomes como o ator Julio Adrião, a escritora Regina Zappa e o presidente da Funarte Gutti Fraga. Depois, o cronograma fica por conta de diretores convidados que realizarão uma residência de 18 meses. Um dos nomes cogitados é Michel Melamed. – Todo o trabalho criativo destes diretores será documentado em audiovisual e impresso, que se tornarão parte do acervo da biblioteca, que hoje conta com mais de 250 mil itens. Qualquer pessoa que queira saber qual foi a leitura que o diretor teve sobre aquela montagem ou tenha curiosidade em descobrir os processos criativos por ele experimentados, vai ter acesso em um momento em que a cena cultural carioca necessita muito de novas experimentações – conclui.
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Fonte: Globo Teatro.

ASSISTA TODOS OS CAPÍTULOS DE: "O REBU"

AGORA VOCÊ PODE ASSISTIR TODOS OS CAPÍTULOS DESSA INTRIGANTE HISTÓRIA:

"O REBU"

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www.lucadeoliveira.blogspot.com

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A empresária Angela Mahler (Patrícia Pillar), dona de uma das maiores construtoras do país, organiza uma festa arrasadora na sua casa. O que ela não esperava era a quantidade de acontecimentos inusitados que iriam acontecer na grande noite.

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CAPÍTULO 007
(24/07/2014)

(EM BREVE)

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CAPÍTULO 006
(22/07/2014)


O REBU - Capítulo 06 22-07-2014 ( COMPLETO ) por redeglobo8090

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CAPÍTULO 005
(21/07/2014)



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CAPÍTULO 004
(18/07/2014)




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CAPÍTULO 003
(17/07/2014)




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CAPÍTULO 002
(15/07/2014)




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CAPÍTULO 001

(14/07/2014)

FOFOCA EM FOCO (JUNHO/2014)

05/06/2014
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Arthur Aguiar, Felipe Simas, Isabella Santoni e Maria Luiza tiveram que mudar o visual.
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A nova temporada de Malhação só estreia depois da Copa do Mundo, no mês de julho, mas o elenco da novelinha da Globo já está trabalhando duro. Para viver seus personagens em Malhação - Sonhos, alguns dos protagonistas tiveram que mudar o visual, dá uma olhada:
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Arthur Aguiar


 A mudança de Arthur não foi muito radical. Para interpretar o lutador Duca, ele teve que raspar o cabelo.
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Isabella Santoni

Ela foi a que mais sofreu na hora da mudança. Isabella será a lutadora de muay thai Karina e para isso teve que abandonar os longos cabelos loiros.
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Felipe Simas
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O irmão de Rodrigo Simas e Bruno Gissoni teve que tirar a barba e deixar o cabelo bem curtinho para interpretar o misterioso Cobra!
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Maria Luiza Campos
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Para o papel de Mari, uma cantora que deixa o interior para tentar a sorte na carreira no Rio de Janeiro, Maria Luiza Campos cortou o cabelo na altura dos ombros.

FOFOCA EM FOCO (ABRIL/2014)

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17/04/2014

Espetáculo: Noite Dois Conto
Horário: 20h
Grupo: SPOT Produções
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O espetáculo adapta os contos literários “Venha Ver o Por do Sol”, de Lygia Fagundes Telles, e “Doce Veneno”, de Willian Uckermann. O primeiro é dirigido e adaptado por Laila Cristina e o segundo por Marcos Prado. Ambas as montagens abordam relacionamentos amorosos na vida cotidiana, na qual as aparências enganam e há oportunidades para o imprevisível acontecer.
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Elenco:
Cleo Almeida,
Leandro Sousa,
Laila Cristina,
Rodrigo Ferr e
Willian Ukermann.
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Ingresso: R$ 2,00 (preço único)
Classificação etária: 14 anos
Créditos Fotos: Gilson P. Borges


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17/04/2014

Ao longo dos dias 15, 16 e 17 de Abril no Espaço de Festas: Gato de Botas, estará acontecendo um Workshop da Drems The Meeting Of (Encontro dos Sonhos), onde diversos parceiros do ramo de festas se encontram oferecendo ao seu público tudo que você precisa para a festa dos seus sonhos. As portas do Espaço de festas se abrem as 12h e se fecham as 20h, esperando você!
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"A Dreams the Meeting of, é uma Reunião de Empresas que de uma forma ou de outra, vendem sonhos... Então é isso uma Grande Reunião de Sonhos... E é pensando nisso que nos reunimos e resolvemos realizar mais um Grande sonho de Nossas Crianças, e estamos trazendo esse Mega Espetáculo PEPPA PIG!!! Os Ingressos não serão VENDIDOS, eles serão Uma CORTESIA, que ofereceremos aos Clientes que Fecharem Contratos ou Comprarem algum produto das Empresas Participantes. Um pequeno Mimo, como forma de Agradecimento pela Confiança depositada em nosso TRABALHO!!!" disse o site do próprio espaço de festas Gato de Botas.

É verdade estamos acompanhando cada detalhe para mostrar à vocês. E no dia de ontem a tarde foi repleta de coisas boas, muita comida e bebida à todos, estiveram presentes ao convidados grandes nomes dentre eles: o Ator e Diretor de Teatro Luca de Oliveira, a Empresária Luana Dias, a Atriz Elisane Mendes, a Personal e Profissional em Pilates Bárbara Mello, o Ator Kleber Alves, dentre outros... 
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O Empresário Vinicios Borges da Empresa "Imagine Eventos Infantis" e também parceiro do Evento e de nossa revista Eletrônica "lucadeoliveira.blogspot" trouxe na tarde de ontem dois personagens que foi só sorrisos e flash. A Empresa "Imagine" surgiu no mercado de eventos com experiência de 15 anos no mundo infantil de Vinicios Borges. Ele garante, sua melhor e maior fórmula é o amor pelas crianças. A "Imagine" propõe um novo conceito em festas infantis, as histórias são encenadas em seu evento.

 "Personagens lúdicos compõe o sonho da criança e da mamãe, e ainda os ensina da melhor forma, os bons deveres de uma criança exemplar." disse Vinicios Borges.
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 Figurinos luxuosos, artistas talentosos e produção impecável, compõe esta grande empresa. Neste evento você encontra grandes profissionais, totalmente capacitados para realizar o seu sonho, o do seu filho e de toda sua família, é um lugar excelente pra você fechar sua festa! E se você passar por aqui ainda terá a chance de garantir seu ingresso durante todo o mês de abril com os parceiros da "Dreams the Meeting of", para o espetáculo da Peppa Pig, este grande sucesso que será apresentado no próximo dia 30 com sessões as 19h30 e 21h30 no Teatro Madre esperança Garrido. Então não perca seu tempo e venha conhecer melhor a "DREAMS THE MEETING OF" Conheça os parceiros que fazem desta ideia uma ideia de sucesso!
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